PELATIH FISIK

ARTIKEL TERBARU

Scaling & Individualization: Menjaga Stimulus untuk Semua Level

Dalam satu kelas CrossFit, pemula dan atlet berpengalaman bisa mengikuti workout yang sama. Namun, keduanya belum tentu menggunakan...

Running Series: Latihan Kekuatan untuk Pelari

Banyak pelari menghabiskan sebagian besar waktu latihannya di jalan atau treadmill. Ketika ingin meningkatkan performa, pilihan yang paling...

Ilmu Olahraga Latihan dan Kondisi Fisik Program dan Evaluasi Latihan

Running Series: Managing Training Load

Dua pelari dapat menyelesaikan jarak 30 kilometer dalam satu minggu, tetapi belum tentu menerima beban latihan yang sama....

Ilmu Olahraga Program dan Evaluasi Latihan

Running Series: Understanding the Demands of Running

Bagi banyak orang, running terlihat sederhana. Tinggal memakai sepatu, keluar rumah, lalu berlari beberapa kilometer. Namun, semakin jauh...

Ilmu Olahraga Program dan Evaluasi Latihan

Low Back Pain: Ketika Biomekanika Saja Tidak Cukup

Low back pain merupakan salah satu keluhan yang sangat sering ditemui dalam kehidupan sehari-hari maupun praktik olahraga. Ketika...

Ilmu Olahraga Latihan dan Kondisi Fisik Pengembangan Atlet Muda Program dan Evaluasi Latihan

MEV, MAV, DAN MRV: Memahami Volume Dalam Programming Strength Training

Ketika seseorang ingin mendapatkan hasil lebih baik dari resistance training, salah satu saran yang paling sering muncul adalah...

Bisnis dan Pengembangan Karir

Client Retention dalam Coaching: Mengapa Pengalaman dan Progres Penting?

Bagi banyak pelatih, mendapatkan client baru terasa seperti pencapaian utama. Ada konten yang berhasil menarik perhatian, calon client...

Ilmu Olahraga Latihan dan Kondisi Fisik Program dan Evaluasi Latihan

Reactive Training Systems: Ketika Respons Atlet Menjadi Bagian Dari Programming

Pada artikel sebelumnya, kita sudah membahas RPE dan RIR sebagai cara untuk menilai seberapa berat sebuah set dirasakan....

Latihan dan Kondisi Fisik Program dan Evaluasi Latihan

RPE dan RIR: Bagaimana Menilai Effort dalam Latihan?

Pada artikel sebelumnya, kita membahas bahwa autoregulasi memungkinkan program latihan menyesuaikan diri dengan kondisi atlet yang sebenarnya. Namun,...

Ilmu Olahraga Latihan dan Kondisi Fisik Program dan Evaluasi Latihan

Autoregulasi: Ketika Program Latihan Tidak Harus Selalu Kaku

Bayangkan seorang atlet datang ke tempat latihan dengan program yang sudah ditentukan. Hari ini tertulis back squat 4...

Bisnis dan Pengembangan Karir

Pelatih Kebugaran sebagai Professional dan Business Unit

Banyak pelatih kebugaran mengukur perkembangan kariernya dari satu angka yang mudah dilihat: jumlah sesi yang berhasil dilakukan. Semakin...

Ilmu Olahraga Program dan Evaluasi Latihan

Plyometric Series: Siapa Yang Cocok Melakukan Plyometrics?

Setelah membahas apa itu plyometric, bagaimana mekanismenya, berbagai jenis latihan, hingga bagaimana cara memprogramnya, muncul satu pertanyaan yang...

PELATIH FISIK INDONESIA

Platform edukatif terlengkap
seputar Strength & Conditioning
dan Sains Olahraga di Indonesia

TENTANG

Literatur Kepelatihan Fisik

Referensi ilmiah dan praktik strength and conditioning untuk peningkatan performa serta pencegahan cedera.

Inovasi Kepelatihan

Gagasan baru dan pendekatan kreatif dalam desain program, monitoring, dan edukasi pelatih.

Pengembangan Karir

Sumber informasi untuk membangun kompetensi serta jenjang karir.

ARTIKEL TERBARU

Scaling & Individualization: Menjaga Stimulus untuk Semua Level

Running Series: Latihan Kekuatan untuk Pelari

Running Series: Managing Training Load

Running Series: Understanding the Demands of Running

Low Back Pain: Ketika Biomekanika Saja Tidak Cukup

MEV, MAV, DAN MRV: Memahami Volume Dalam Programming Strength Training

Client Retention dalam Coaching: Mengapa Pengalaman dan Progres Penting?

Reactive Training Systems: Ketika Respons Atlet Menjadi Bagian Dari Programming

RPE dan RIR: Bagaimana Menilai Effort dalam Latihan?

Autoregulasi: Ketika Program Latihan Tidak Harus Selalu Kaku

Pelatih Kebugaran sebagai Professional dan Business Unit

Plyometric Series: Siapa Yang Cocok Melakukan Plyometrics?

PELATIH FISIK INDONESIA

Literatur Kepelatihan Fisik

Inovasi Kepelatihan

Pengembangan Karir

"Slow is smooth, smooth is fast."

KATEGORI ARTIKEL