HYROX Bukan Hanya Soal Fisik: Ketika Ketahanan Mental Menjadi Penentu
Bayangkan Anda sedang berada di stasiun keenam dalam sebuah kompetisi HYROX. Setelah berlari sejauh 6 kilometer, mendorong sled...
Analisis Sled Push pada HYROX: Tuntutan Kekuatan, Biomekanika Posisi Tubuh, dan Transfer ke Performa Kompetitif
HYROX merupakan kompetisi fitness racing yang mengombinasikan lari jarak menengah dengan stasiun latihan berbeban tinggi. Salah satu stasiun...