Latihan Beban untuk Anak: Aman atau Berbahaya? Ini Jawabannya!
Manfaat latihan beban untuk anak-anak dan remaja sudah terbukti secara ilmiah. Latihan beban dapat meningkatkan kekuatan otot, keterampilan...
Berapa Banyak Langkah yang Benar-Benar Anda Butuhkan Setiap Hari? Ini Jawabannya!
Selama bertahun-tahun, angka 10.000 langkah per hari dianggap sebagai “standar emas” untuk hidup sehat. Banyak aplikasi kesehatan, smartwatch,...